サイバー攻撃・個人情報流出から自分を守る

個人情報が流出したら・リンクを押した・入力してしまった時にまずやること

いちばん近い状況を選んでください(このページは何も入力しません)。まずやることと、公式の相談窓口が出ます。

更新日 2026年10月9日(窓口・手順の確認日) このページは何も入力・送信しません

使っている会社から個人情報の流出が発表された

  1. その会社のお知らせを、公式サイトか公式アプリから開く。ニュース記事やメールのリンクからではなく、自分で開きます。流出したのが何か(パスワード・メールアドレス・カード番号・住所など)と、対象になる人・期間を確かめます。
  2. 対象なら、すぐにそのサービスのパスワードを変える。同じパスワードをほかでも使っていたら、そちらも全部変えます。終わったら2段階認証を付けます。
  3. カード番号が含まれていたら、明細をこまめに見て、知らない利用があればすぐカード会社へ(カードの項目)。
  4. メールアドレスが含まれていたら、そのアドレスに詐欺メールが届きやすくなります。フィッシング対策協議会は、漏えいした情報は犯罪者の間で売買されて消すことができないとして、新しいメールアドレスを作って移ることも検討するよう勧めています。
流出のあとは「便乗」の詐欺に注意
  • フィッシング対策協議会は、サービスからメールなどで連絡が来た場合も、メールのリンクからではなく、アプリやブックマークからアクセスするよう、便乗したフィッシングへの注意を呼びかけています。
  • 「あなたの個人情報が漏れているので削除してあげる」という電話は偽物です。国民生活センターは個人情報の削除をしないと公表しており、個人情報保護委員会も削除を委託することはないとしています。

偽サイトにIDやパスワードを入力してしまった

  1. そのパスワードを、同じものを使っている全部のサービスで変える。警察庁は、入力したIDやパスワードを全てのサービスで速やかに変更するよう案内しています。変更はメールのリンクからではなく、公式アプリかブックマークから。
  2. ログインできない・知らない操作がある場合は、各サービスの公式ヘルプの「アカウントが乗っ取られた」の手順へ。
  3. 変えたあとで2段階認証を付ける(2段階認証の棚卸し)。次から、パスワードだけでは入られにくくなります。

偽サイトのURLは、フィッシング対策協議会への報告で次の被害を減らせます(警察庁の案内)。

カード番号を入力した・身に覚えのない請求がある

  1. すぐにカード会社へ連絡する。消費者庁・日本クレジット協会とも、身に覚えのない請求はすぐカード会社に連絡するよう案内しています。電話番号はカードの裏面か、カード会社の公式アプリ・公式サイトで確かめる(メールやSMSに書かれた番号は使わない)。
  2. カード会社の案内に従って、カードの利用停止や再発行を進める。
  3. 明細をさかのぼって、ほかに知らない利用がないか見る。
補償には期限がある

たとえば三井住友カードは「申告をいただいた日から遡って60日前までの利用」を補償するとしています。JCBは紛失・盗難の補償を連絡日から60日前までとし、警察への届け出が要るとしています。条件はカード会社ごとに違うので、連絡のときに確かめてください。

銀行・証券で身に覚えのないログインや取引がある

  1. 銀行・証券会社にすぐ連絡する。連絡先は公式アプリかブックマークした公式サイトで確かめる。
  2. ログインできるならパスワードを変え、追加認証(ワンタイムパスワード・パスキーなど)を有効にする。
  3. 同じパスワードを使っていたほかのサービスも変える。

金融庁の「金融サービス利用者相談室」(0570-016811・平日10時〜17時)でも相談できます。証券口座の守り方はトップの手順に。

LINE・InstagramなどSNSが乗っ取られた

復旧は各社の公式の手順でしか進められません。下のリンクは各社の公式ドメインのページです。

乗っ取られたアカウントから友だちにメッセージが送られることがあります。ほかの連絡手段で「乗っ取られたので、届いたものは開かないで」と知らせてください。

相談窓口

窓口どんなとき連絡先
カード会社・銀行・証券会社お金の被害・不正利用カードの裏面/公式アプリ・公式サイト
警察相談専用電話被害にあった・どこに相談すればよいか分からない#9110
都道府県警察 サイバー犯罪相談窓口不正アクセス・ネットの詐欺の通報警察庁の窓口一覧
消費者ホットライン契約・請求のトラブル188
IPA 情報セキュリティ安心相談窓口ウイルス・不正アクセスの技術的な相談03-5978-7509(10時〜17時・土日祝と年末年始を除く)
金融サービス利用者相談室(金融庁)銀行・証券の不正アクセス0570-016811(平日10時〜17時)

電話番号・受付時間は各機関の公式ページで2026年10月9日に確認。変わることがあるので、かける前に公式ページで確かめてください。

よくある質問

入力したのがIDとパスワードだけなら、カード会社への連絡は要りますか?

カード番号を入力していなければ、まずはパスワードの変更と2段階認証です。ただ、そのサービスにカードを登録している場合は、明細をこまめに見て、知らない利用があればカード会社へ連絡してください。

偽のSMSやメールは、どこに知らせればいいですか?

警察庁は、フィッシングサイトのURLをフィッシング対策協議会へ報告するよう案内しています。なりすまされた会社の公式サイトにも、通報の窓口があることが多いです。

このページに情報を入力する必要はありますか?

ありません。このページは読むだけで、何も送信しません。

出典(確認日 2026年10月9日)

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